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2008-05-26

ダイエット&アフィリはどうでしょう(*^^)v

紹介して賞金がもらえます

先日紹介した村本エリカ.comアフィリエイトセンターには
ご登録していただけましたか?
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先日伝え忘れていたことがあって連絡しました。
実は賞金がでるんですよ。

賞金の額は5000円なんですが、
5000円だからといって侮ってはいけません。
もし、あなたが村本エリカ.comアフィリエイトセンターに登録して
紹介者を50人増やすことで5000円貰うことができます。
1回でだけではありません。
50人増やすたびに5000円がゲット出来てしまいます。

50人で5000円
100人紹介したらまた5000円
150人紹介したらまたまた5000円がもらえてしまうんです。

だからといって、50人紹介できなくても
10人紹介したとします。
その10人が毎月村本エリカ.comアフィリエイトセンターの商品を
売り続ければ、あなたはほったらかしで報酬が入り続けるんです。

センターに村本エリカ式ダイエットという商品があります。
例えば、あなたが紹介した10人が村本エリカ式ダイエットを月に2個ずつ
売ったとします。

そうなると、あなたは何もしなくても
2万円のボーナスが入ってきます。
これはかなりすごいことです。
あなたもそう思いませんか?

この紹介人数に制限はありません。
ちょっと努力して20人紹介することが出来れば
先ほどの2倍。4万円が入ってきます。
さらに努力し30人紹介したらその3倍
6万円の報酬がほったらかしで入ってくることになるんです。

例えばあなたが今日センターに登録して
1ヶ月間紹介活動に励んだとします。

あなたは1ヶ月で30人を紹介することが出来ました。
30人が月に2個売ってくれればあなたは6万円のボーナスを受け取ることができます。
次の2ヶ月目には家庭や仕事が忙しく
紹介活動も何もしませんでした。

しかし、あなたが紹介した人がアフィリエイト活動を続けていれば
例えあなたが紹介活動を全くやらないとしても、
紹介した30人がまた2個ずつ売ってくれたので
6万円がほったらかしで入ってくることになります。
あなたは次の月に紹介活動を続けてもいいですし、
何もしなくいても良いのです。
その間に一切の料金はかからないし
何のリスクもありません。
メリットばかりです。
デメリットを上げれば
紹介する際にちょっとの努力が必要になるぐらいなんです。

努力?
努力というのは、あなたがブログをお持ちでしたら
ブログ内でセンターに用意してある紹介広告文やバナーをコピー&ペーストして
貼り付けたり、
コメント廻りして自分のブログに誘導させて
センターを宣伝したり
あなたがメールマガジンを発行しているのでしたら、
センターに用意してある紹介用広告文をコピー&ペーストして
配信するだけです。

これを努力と受け取るのは、あなたが決めることなんです。
センターでは紹介広告文を随時アップしていくので
あなたはそのたびにコピー&ペーストして宣伝するだけでもいいのです。
あなたが自分のやり方で展開していくことも可能です。
SEOに詳しければ、検索エンジンで1位に表示させれば
ほったらかしですし、
ppc広告だってあります。
考えればきりが無いのですが、
努力の具合は全部あなたが決めれるということです。

あなたが極度のめんどくさがりで、途中で投げ出しても
だれも文句は言いません。

手軽に始められるのが今回紹介する
村本エリカ.comアフィリエイトセンターの特徴なんです
>> http://123direct.info/tracking/subaf/49593

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2008-05-21

にがり水はどうでしょう(゜.゜)

にがり水ダイエット

にがりは、豆乳を固めて豆腐にする凝固剤として昔から使われており、
にがりの材料は海水から作られています。
自然塩を作る工程は、海水を煮詰めていくことで、
ドロドロした液体になります。
ドロドロした液体を冷やしたときに、沈殿したのが自然塩で上澄みに残っている
液体をさらに煮詰めたものが「ニガリ」です。

ニガリの成分には
Na(ナトリウム)
V(パナジウム)
Mg(マグネシウム)
Mn(マンガン)
S(イオウ)
Ni(ニッケル)
K(カリウム)
Cu(銅)
P(リン)
Zn(亜鉛)
Fe(鉄)
Ge(ゲルマニウム)
I(ヨウ素)
Se(セレン)
Si(ケイ素)
Mo(モリブデン)
Li(リチウム)
Ba(バリウム)

18種類のミネラルが入っています。

ニガリには主にマグネシウムがたくさん入っており、
マグネシウムがダイエットに効果的だと言われています。

ニガリのマグネシウムには、
「カルシウムの吸収を促進させ、促進することで代謝が上がり、
代謝が上がることで、体内に溜まった余分な水分や老廃物“脂肪”を
スムーズに排泄する効果があります。」
ですから、ニガリはダイエットの効果的だと言われているのです。
ニガリの飲み方は、
水1リットルに対して、スプーン1杯程度を入れて飲むのが効果的です。
ニガリをそのままの飲むのは胃の粘膜を傷つけたり、肝臓機能を低下
させるので、必ず水で薄めて飲まれてください。

さらに、便秘の改善の効果もあります。
これは、ニガリに含まれるマグネシウムが
便をやわらかくするからです。
また、肌もきれいになります。
体内に便が溜まっていると、
老廃物を肌から排泄しようとしますから、
肌荒れやにきびになってしまうのですが、
便秘解消とともに肌も美しくなります。
にがり水を長期的に摂取することで、現代人に不足しがちな
ミネラル不足も改善されます。
ミネラルが足りている状態になれば、
食欲を抑えたり増加させることが出来ます。
体内にミネラルが足りていなければ、
足りない分を補給しようとして、
よけいに食欲が増したりします。
また逆に食欲がなくなる方もいます。
しかし、ミネラルがバランスよく摂取していることで
体内が徐々に正常になり
本来の食欲で食事が出来るようになるのです。
今まで食べすぎで悩んでいた方や食べなさすぎで
悩んでいた方も体内が正常になっていくので
ニガリ水ダイエットは効果的だといえます。

この記事の筆者 村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。
彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを
開発した筆者で、なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
>> 無料シークレットノウハウレポート


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2008-05-18

お得なダイエットはどうでしょう(^^)v

ダイエットとは痩せることではないんですよ

あなたはダイエットと聞くと、なにを思い浮かべますか?
運動でしょうか?それとも食事制限でしょうか?
そんなもの必要ありません。
それは、ダイエットは痩せることではないからです。
確かに運動や食事制限を始めれば
痩せていくことは間違えありません。
間違えないのですが、、、。

運動
これは、健康的で一番良い方法です。
しかし、普段運動をやらない人がいきなり運動を始めたとしても
効果的にはダイエットには成功できません。
まず、運動を用いて痩せるためには
有酸素運動をして酸素を体に送り込んで
脂肪を燃焼させていくことが先決なのです。
ですが、運動を普段やらない人がいきなり運動を始めてしまうと
有酸素運動が効率よくできません。
それは普段体を動かしていませんから、
スタミナ不足になるからです。
そんな状態でどうやって効率よく酸素を体内に
送ることが出来るでしょうか?
申し訳ありませんが、そのような運動では全く痩せる事ができないでしょう。

次に食事制限です。
食事制限は極端に肥満になった人や、病気などで強制的に痩せなくては
いけないような方がやる医療行為です。
なにも健康なあなたが医療行為をする必要が
どこにあるでしょうか?
しかも、食事制限で痩せたとしても
基礎代謝が下がる一方で徐々に痩せにくい体に変化してしまいます。
まさに、代謝を下げる方法です。
あなたは、まだ痩せることばかり考えて
間違ったダイエットを続けるつもりでしょうか?

ダイエット本来の意味は規則正しい食生活を意味します。
これは、アメリカのdiet=食物、(日常的な)食事という意味になります。
日本だけはなぜか、diet=痩せることのように言われています。
ギリシャでは生活のやり方という意味になります。
このように、ダイエット本来の意味は日常的な食生活や生活のことをあらわすのです。
つまり、なにをやるべきなのか?
普段の食生活や生活をやればいいのです。
あなたはダイエットのことばかり考えて
様々なダイエット用品を購入してきたのではありませんか?
果たしてそれ自体に効果はありましたか?

根本的な考えが知りたいのでしたら
>> http://123direct.info/tracking/af/49593/GgQP04gO/


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2008-05-14

ダイエットアフィリエイトはどうでしょう(^<^)

ダイエットで稼げるアフィリエイトセンターの誕生

先日村本さんが主催している村本エリカ.comアフィリエイトセンターに
登録しました。
まず、、アフィリエイトシステムの
感想は、アフィリエイト報酬が高いことだと思いました。

普通物販なら多くても10%か20%程度
しかし、最低50%のアフィリエイト報酬なんです。
すごいので80%っていう商品も置いてあります。
その80%の商品の値段はやすいんです。
たったの1000円です。
1,000円ですから、飛ぶように売れてしまいます。
で、50%の商品は10人中1人が買うようになっているんです。
それは、村本さんが厳密にテストして試行錯誤を
繰り返して10人に1人が買うシステムを作り上げたそうです。
まず、プログラムの中に
シークレットノウハウレポートというのがあるのですが。
その、シークレットノウハウレポートを貰っていく人が
100人中30人ほど。
で、30中3人が購入するので、
10人に1人が買うという仕組みになっています。
今説明したのは、悪く見積もってもの話です。
アフィリエイトセンターにおいてある再配布可能なレポートの
中からの引用ですけど、
340人のリストを集めて53人が購入したようです。
つまり、成約率は6%にも及んでいるということなんです。
もし、属性にあったリストをもっと流せれば
成約率は上がる一方です。

で、やることは、サイトにダイエットに興味のある
アクセスを流すだけ。
あとは、全部村本さんがプロモーションをかけてくれるんです。
で、村本さんがプロモーションをかけるのに
私に報酬が入ってくるのです。
で、私はただアクセスを流しただけ・・・
こんなに楽勝で稼いでいいのかな?って思いました。
そこら辺に転がっているレターでは
500人に1人が買うようなレターばかりなんです。
しかし、340人に53人ですから、340÷53=6.4人に1人が買うということに
なってしまいます。
アホみたいな成約率に跳ね上がるんです。
まあ、340人獲得するのに役3倍の1020人の属性にあったアクセスが
必要なんですが一度、リストを獲得すれば、6.4人に1人が
購入していくプロモーションをかけてくれます。
で、売れたらあなたの報酬になるんです。

今回はあなたに簡単に稼いでいただくために、先週参加した
村本エリカ.comアフィリエイトに紹介いたします。
>> http://123direct.info/tracking/subaf/49593






2008-05-13

デトックスはどうでしょう2!(^^)!

デトックスダイエットとは

このダイエット方法は誰でも出来る方法です。しかし、デトックスするための水はなんでも
良いと良い訳ではありませんし、がぶがぶ飲めば良いというものでもありません。
それは、水道水には、カルキが混ざっていたり塩素が入っていることだったり、飲み方
だってあるからです。

だから、今回お伝えしているデトックスダイエットでは、正しい水ダイエットのやり方や
デトックスについて詳しく説明しています。
あなたには書店で立ち読みをしている感覚で中身の一部なのですが公開させて
いただきます。

そのデトックスダイエットの内容は、、、。

・あなたが普段口にしている海外の野菜には、日本では禁止されていることを平気で
行います。もし、しっかり野菜を洗わないと、それがあなたの体を蝕んでいきます。
・アメリカでは牛肉が良く食べられているのは、あなたもご存知でしょう。しかしアメリカでは
牛肉を食べてしまったために、7歳の少女の身にある異変が生じてしまったのです。
・あなたが今日スーパーから買ってきた魚には注意してください。なぜならば水銀が
大量に含まれている可能性があるのですから・・・
・ある本の引用なのですが、あなたの息子さんが好きなミートボール。そのミートボールには
とても常識では考えられない鶏の使えない部位が使われているのはご存知でしょうか?
もしあなたはそれをむすめに食べさせていたと気づいたらどうなりますか。心の準備は
出来ていますか?
・本当にミートボールだけなのでしょうか・・・真実は疑った方が良いものです。ですから、
私は全部手作りで作ることにしています。
・食品添加物の中に●剤というのがあるのですが、それが原因でガンに発祥してしまう例も
あるのです。
・歩いても歩いても痩せない人にはある理由があるのですが、それも有害物質と親密な
関係にありました。
・あなたの体の血液にはヘモグロビンが含まれているのですが、もし有酸素運動を
しているとき、あるものが融合すると、、、
・タバコの煙は約4000種類の化学物質が含まれて入ます。その中で約100分の1が●●
なんです。もしお父さんがヘビースモーカーでしたらあなたやお子さんのお体が心配なの
ですが、、、いやもちろんダイエットに関して言えばそれが原因で痩せないのです。
・なぜ、タバコの煙には血液をドロドロにするのでしょうか?それは白血球が増えて
しまうんです。ではドロドロになった血液をほったらかしにすると、、、
・あなたはもしかしたら、有害物質生産工場かも知れません。あなたは便秘気味ですか?
それならばスグに便秘を治すべきです。
¥・便秘を解消するために、あなたはヨーグルトと思い浮かべたのではないでしょうか?
でも何でも良いって訳ではありません。ヨーグルトでも●●がついた物を選んでください。
もちろんお近くのスーパーにも売ってあります。
・便秘よりももっとたちの悪いのが宿便です。西洋学的には宿便は無いとされていますが、
東洋学的に考えれば宿便はあるんです。宿便も残念ながら有害物質生産工場と全く変わ
りはありません。いやむしろあなたの代謝を低くしているのは、コイツのせいかもしれません。
・いつまで便秘薬に頼りますか?そんなものでは宿便は取れてくれません。しかも他力に
任せていては、あなたの腸の機能が低下するばかりで、病気にかかりやすくなって
しまいますよ。
・あれで、十分です。カロリーも少ないし、ダイエットにも効果的なあれを使って宿便を
取り払いましょうね。昔から言われていることなんですが「砂払い」とも呼ばれています。
・デトックスダイエットするためには水を飲むタイミングが重要だった
その飲むタイミングとはいつが良いのか?
・体内をデトックスするためには、一体1日にどのくらいの量を飲むべきなのか?
・ただ飲めば良いものではありません。冷えた水を飲むと●●になります。では、
どのくらいの温度で飲めば良いのか?

・水を飲んでデトックスする上でなくてはならない行為があるのですが、もうひとつの
行為とは食事のときのあれです。
・ペットボトルの水を毎日買うのって結構バカにならない、だったらアレを用いれば
水道水も飲めるようになります。
・水を飲むと太ってしまう人が中にはいるのですが、太ってしまう人には原因があった・・・
・デットクスしないでほったらかしにしておくと、あなたの体にセルライトという悪魔が
増えていきます。その対処方法は?
・デトックスと体を温めることを一緒にやれば飛躍的に効果があがります。では体を
温めるには、どのような温浴方法が良いのか?
・先程もお伝えしましたがこれは、ほんの一部になります。まだまだ書きたいのですが、
きりが無いのですこの辺で終わらせていただきます。

内容は今ここで読んでもらったこととは別に比べ物にならないほどの濃い内容に
なっております。
>> デトックスダイエット





2008-05-12

デトックスはどうでしょう(^0_0^)

新しいダイエットは、禁物です

あなたは、新しいダイエットが出るたびに飛びついているから痩せないのです。
というのは、
今あなたがやっているダイエットはまだ終わっていないからです。

たとえば、なんらかのダイエットで2,3キロ成功しているとします。しかしテレビや
雑誌を見ているときに、真新しいダイエットが紹介されています。
あなたは、真っ先にそのダイエットに飛びつきました。
そう、今までやっているダイエットをすっぽかしてです。

まだあなたの体は新しいダイエットに対応していません。今までのダイエットの体質の
まんまだからです。
しかし、今までのダイエットを辞めて他のダイエットに移ってしまうと、体が拒否反応を
起こして、またもとの体重に戻ってしまいます。
これをリバウンドといいます。

大変申し訳ないのですが、あなたがやっていることを客観的にみると、ダイエット業界に
お金を出しているだけです、、、。
次々に出る新しい宣伝文句に誘導されて自然とカード番号を入力して決済して
しまうんですよね。
断言するのですが、新しいダイエットに対応させるために、いちど体内をデトックスする
必要があります。
デトックスすることで、様々なダイエットに対応できるようになるのです。
しかし、その事実を知らないほとんどの人は無駄にお金を出してリバウンドを繰り返して
いるのです。
そうならないために、あなたはデトックスすべきなのです。

そもそもデトックスってなに?
デトックスって最近よく聞く言葉だと思いますが、具体的になに?って聞かれても答え
られないと思います。ですので、デトックスについて簡単に説明してきます。
今の現代社会では様々な有害物質があります。例えば車の排気ガス、工場の煙やガス、
タバコの煙、残留農薬、化学物質、紫外線、等です。
普段の生活で何気なく生きていても、体の中には有害物質が蓄積されていくのです。
そこで体の有害な物質を出すためにデトックスという方法を使います。
デトックスとは、体に溜まった有害物質を体外に出すことを言います。その方法は様々
なのですが、一番ポピュラーである、水でデトックスしていただこうと考えました。

しかし、一般的な水ダイエットをしたとしても、知識不足で本当にデトックスしたとは
いえません。
>> デトックスダイエット





2008-05-11

脂肪燃焼はどうでしょう(*^^)v

痩せた後で何をやりたいかを考えてください。

これは、大事なことなんですよ。
あなたは何か資格を持っていますか。
その資格はなぜ取ろうと思われましたか。
生きていく工程のなかでスムーズに快適になるために
取得されたのだと思います。

身近なところでは、運転免許などです。
運転免許を持っていないと車は運転できません。
運転は出来るのですが、運転したら法律違反で捕まります。
車があれば、移動がすごく楽になります。
今までの行動範囲が広がり思った場所に移動できるように
なります。
子供の頃は遠かったアノ場所へでもほんの数十分~数時間程度で
いけるようになりますよね。
車の免許を取る理由は移動を快適にするためです。
つまり、
車の免許を取得する理由は
目標があったからです。
運転できるようになるという目標がありました。
あなたは車を運転できるようになるために、
勉強し見事に免許を取りました。

これを客観的に見ると
目標→努力→成功
という一列の形があります。

自転車でも同じことです。
自転車に乗れるようになるために
しっかり練習して乗れるようになります。
動機は周りの友達が乗れるから、
友達の家まで遊びに行く
高校まで通学など
動機、目標があったからこそ、成功できるようになります。
ダイエットも同じことが言えるんです。
ただ、なんとなく「痩せたいな~」
ぐらいではそれは、目標といえません。
運転免許や自転車に乗れるようになったときは
“乗れるようになる!”
という明確な目標がありました。
しかし、ダイエットに関して成功できない人のほとんどが
「やせたいな~」
ぐらいでとてもではありませんが、
明確といえませんね。
あなたもそう思いませんか。

今回あなたに考えて欲しいのは、
目標を明確にしておく。
ということを覚えておいてください。
ただ、コレだけでは痩せることは出来ないのが現状です。
そこで、、、。
おっと時間がなくなってしまいました。
続きは
>> http://123direct.info/tracking/af/49593/GgQP04gO/


もしあなたが、以下の”以下の3つの悲観的感情”を一度でも
持ったことがあるなら、あなたのダイエットの悩みを、
簡単に、劇的に痩せやすい体にし、太りにくい体に
させることができるのですが・・・
     ”3つの悲観的感情”
「私ってダメだわ、だってどんなダイエットでも痩せない」
「私ってダメだわ、だってどんなダイエットでも続かない」
「私ってダメだわ、だってどんなダイエットでも合わない」

たとえあなたがこれらの3つの悲観的な感情を持ち合わせて
いるとしても心配はいりません。
なぜなら、今からお伝えする簡単なことをやるだけで
劇的に痩せやすい体になるからです・・・
>> デトックスダイエット~水ダイ~






2008-05-10

ぜい肉サヨナラダイエットはどうでしょう(~_~)

ダイエット業界が仕組んだ罠

1・食事制限をすると痩せるは、ホントのようなウソの話

「あなたのダイエット方法はなんですか?」と一般人に聞くと食事制限と答える人がほとんどです。
確かに食事制限は痩せることが出来るんですよね。
食事制限は読んで字の如く、食事を制限することです。
今まで3食食べていたとします。朝を抜いたり昼を抜いたり夜を抜いたりすることも食事制限です。
一食の量を今までよりも減らすことも食事制限です。
物理的に考えると食べる量を減らすのですから体重が減って当たり前です。
当たり前なんですが、当たり前じゃなくなる時期がやってきます。
当たり前ジャなくなる状態というのは・・・
まず、あなたが太りもしない痩せもしない献立がこれだとします。

太りもしない痩せもしない献立
 朝 ご飯、味噌汁、たくあん
 昼 パスタ、サラダ、スープ
 夜 ご飯、しょうが焼き、ほうれん草のおひたし、味噌汁。
 間食 プリン、アイス
しかし、これではあなたは太りもしないし痩せもしません。
そこであなたは食事制限をすることで痩せようと思いました。

食事制限の献立
 朝 たべない
 昼 パスタのみ
 夜 しょうが焼き、ほうれん草のおひたし
 間食 なし
このように食事制限をしました。
食事制限をはじめたときはすぐに2~3kgは落ちていきます。
でも、3キロ。4キロ痩せていくうちにはじめより痩せる速度が落ちて
最終的には食事制限の献立では痩せなくなってしまいます。
そして、今以上に食事制限を試みるのですが、やはり自分が思った以上には
痩せなくなります。
この現象はからだが飢餓状態だと認識して制御機能が働くんです。
これは生き物が持っている機能の一つであり
生きていくために必要な自然の成り行きです。
先ほど言った当たり前じゃなくなる時期というのがこれです。
この当たり前じゃなくなる状態になると、基礎代謝量が
極端に減って太りやすい体質に変化していきます。
つまり低代謝になってしまうということです。

結論
ですから、食事制限をしてやせたとしても、最初は痩せるけどそのうち
痩せなくなる。それは低代謝になるからなんです。

2・運動をやれば痩せるは、自分で自分を追い込むことに・・・

運動も、食事制限と同様に当たり前に言われていることです。
運動ははすごく体に良いですし私は運動をしてやせていくことを大いに進めます。
賛成です。
賛成なんですが「大きな罠」といいますか、その「あなたは続きますか?」ってことを言いたいんですよね。
大きな罠ってなんか大げさに聞こえるかも知れませんが、大げさでもないんです。
それは、スポーツクラブで挫折した人ならわかると思うんですが、スポーツクラブは会員制ですよね。
月額がかかってしまいます。
つまり、通っても通わなくてもお金が取られるんです。
最初は体のためを思って通うんですがそのうち、
行き来がめんどくさくなったり、運動自体に飽きたりして継続しなくなるんです。
まあ、普通です。
あなたやその続かないひとだって
普段の生活の限られた時間の中から、暇を作っていくのですから。
で、
その忙しい生活の中、強制的に作った時間で無理やり通って運動することが
辛かったりするともう行きたくなくなるんですよね。
で、
面倒で行かなくなってでも、月額だからお金だけは持っていかれる。
さっき言った「罠」の部分です。
じゃ~スポーツクラブに通わなければいいんじゃないの?って
聞こえてくるんですが、そうですか、あなたは一人でさびしく、
ウォーキングや家にこもって腹筋腕立てをせっせとするんですか。
もし、そのウォーキングの歩き方や腕立てや腹筋のやり方が
効率がよくなかったらどうするんですか?
そこまで考えていませんよね。
ウォーキングやジョギングをするときに正しいやり方で
やらないと効果がほとんど上がりません。
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の
良いやり方だってちゃんとあるんです。

結論
そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな?
って思います。インストラクイターについてもらい月額をはらってやっても良いんでしたら
運動はいいですけどね。それ以前にあなた自身が運動が好きか?って自分自身に説いた方が良いです。

3・甘いものをたべてはダメ。というのは・・・

甘いもので太る人は腎臓が弱い人です。腎臓というのはおしっこを作ることころ、
体内のいらない水分や老廃物を排除してくれる場所です。
その腎臓は甘いものが苦手なんです。甘いものを取りすぎてしまうと
腎臓がうまく機能しなくて水分代謝がうまくできなくなります。
水分代謝が出来ないということは体内に余分な水分が溜まっている状態です。
これをむくみといったりします。
そのむくみをほったらかしにしておくとセルライトの原因になります。
また塩分も取りすぎるとむくみの原因になります。
だからといって全く甘いものを食べないことはあまりお勧めしません。
それは疲れているときに絶大な効果を得ることが出来るからです。
甘いもののなかにある糖質はすぐに体内に吸収されてエネルギーに
変わり疲れを解消する働きがあるからです。
ですから、甘いものを食べないというのはあまり良くありません。
甘いものを食べたくなる原因なんですが、ちょっとあなたに
子供がいるのでしたら思い出して欲しいんですよ。
もちろん、自分の子供の頃でもかまいません。
理由はどうして甘いものがすきなのかをです。
あなたにはお子さんはいますか。
そのお子さんに絵本を買い与えてはいませんか。
私の例なんですけどね。多分ほとんどそうじゃないかな?って思います。
で、絵本を子供さんと一緒に見て欲しいんですけどメジャーな
絵本には、必ずってほど甘いものが載ってますよ。
私がしっているのでは「ちぶくろサンボ」「ぐりとぐら」
これらの話の最後はハッピーエンドで終わるんですが、
ハッピーエンドの時に甘いものを食べてるんですよねそれも尋常じゃないですから。。

ちびくろサンボ引用
3人はホットケーキをたっぷりと食べました。マンボママは27個、
ジャンボパパは55個、そして、ちびくろサンボは、なんと169個も平らげてしまいました。

ぐりとぐら
グリとグラに関しては、かれらの背丈ほどいやそれ以上のフライパンでカステラを焼いているんですよね。

他にも甘いものをリンクさせているお話は多いものです。
子供の時から自然と甘いものが幸せなんだって植えつけられているような気がします。
もしかしたら、あなたのおかあさんはあなたに絵本をたくさん読んでくれたのかも知れませんね。
だからあなたは甘いものがすきなのかもですね。

結論
はなしがそれたんですが、食べ過ぎればむくみの原因になるけど、甘いものは食べ過ぎなければ
食べても良いし、甘いものは幸せを感じれるツールみたいなものです。
それは子供の時から自然と身に付いたものですから。

4・プロテインやゼリー、EMSなどのダイエット用品を持ちいらなくてはいけない。
というのはダイエット業界が仕組んだ罠

4ダイエット業界が仕組んだ罠については、メールを書く時間が無くなってしまいました。
秘密が知りたいならコチラからどうぞ。
>>http://123direct.info/tracking/af/49593/XbGEUfvP/


 

2008-05-08

本物ダイエットはどうでしょう(^_-)

あなたは間違った5つの思い違いをしていませんか?その5つとは・・・

あなたには体重を管理できるようになっていただきたいと考えています。

まずは、今まで言われてきた常識だったダイエットについて崩していきます。

1・食事制限をするとやせる。
2・運動をやれば痩せる。
3・甘いものをたべてはダメ。
4・プロテインやゼリーEMSなどのダイエット用品を
  持ちいらなくてはいけない。
5・痩せるためにエステに高額なお金を払わないといけない


今ここで上げさせていただいた項目にあなたが1つでも
「そうだな。」ってウンウンとうなずいてしまったらそれは、ダイエット業界など
個人の思い込みなどの間違った知識のせいです。

あなたがうなずいてしまった知識をどこで頭に入れましたか?
もしかしたらテレビではありませんか?
そうでしたか、夜中の番組ですか・・・

残念ですがあなたがうなずいてしまった常識はウソで
塗り固められているんですよ。
なぜならば、あなたは業界からお金を持っていかれるように
メディアを通して洗脳されているからです。

意味がわからないでしょうから、今から説明していきます。
http://123direct.info/tracking/af/49593/XbGEUfvP/


もしあなたが、以下の”以下の3つの悲観的感情”を一度でも
持ったことがあるなら、あなたのダイエットの悩みを、
簡単に、劇的に痩せやすい体にし、太りにくい体に
させることができるのですが・・・
     ”3つの悲観的感情”
「私ってダメだわ、だってどんなダイエットでも痩せない」
「私ってダメだわ、だってどんなダイエットでも続かない」
「私ってダメだわ、だってどんなダイエットでも合わない」

たとえあなたがこれらの3つの悲観的な感情を持ち合わせて
いるとしても心配はいりません。
なぜなら、今からお伝えする簡単なことをやるだけで
劇的に痩せやすい体になるからです・・・
>> デトックスダイエット~水ダイ~







2008-05-07

ラクラクダイエットはどうでしょう(^O^)/

大根おろしダイエット

ダイコンおろしといえば、てんぷらや焼き魚などの
薬味として、辛味を楽しむために使われます。

ダイコンをそのまま食べる人は
あまりいないですが、そのまま食べてみるとあまり辛味は感じません。
むしろ甘みを感じます。
だいこん卸にして初めて、辛味を感じることが出来ます。

これは、ダイコンをすることで、初めて辛味成分アリルイソチオシアネート
(芥子油)が化学反応により生成されます。
アリルイソチオシアネートは、ワサビ、カラシなどの、
アブラナ科の植物に含まれる辛味成分です。
わさびもからしもどちらもすることで辛味成分が生成されます。

昔からダイコンおろしに医者いらずという格言があります。
大根おろしをてんぷらやとんかつなどの揚げ物に使われるのか?
それは、消化を助ける働きがあるからです。

また、料理人の方でしたら、良くご存知だと思うのですが、
生牡蠣を食べるときに大根おろしで洗いますよね。
あれは、カキに付いている菌を殺菌しているんですよ。

他にも二日酔いにも良いといわれています。
ダイコンには様々メリットがあるのです。

ダイエットに関していえば
大根おろしの汁が体のむくみの改善や便秘の改善を手伝ってくれる
作用があります。
また大根おろしにはビタミンCが多く含まれていることも有名です。

それでは、ダイコンおろしで出来る
お料理レシピを紹介したいと思います。

大根おろしの吸い物
材料:3人分
 大根おろし 200g
 あさり 適量
 三つ葉 適量
 だし汁 450ml
 薄口醤油 大さじ2杯
 酒 大さじ2杯
 塩 2つまみくらい

作り方
 1・だし汁、薄口、酒、塩、あさりをナベに入れて煮立たせます。
 2・仕上げにダイコンおろしを入れ、器にもり三つ葉をちらしで出来上がり。

大根おろしとわさびのとんかつ
材料:3人分
 大根おろし 200g
 わさびおろし 適量
 豚ロース 150g3枚
 パン粉 
 卵 
 小麦粉
 塩コショウ

作り方
 1・大根おろしとわさびおろしを混ぜます。
 2・豚ロースに塩コショウをして小麦粉、卵、パン粉をつけます。
 3・2を油で揚げていきます。
 4・揚げ上がったとんかつを食べやすい大きさに切り分けさらに盛ります。
 5・切り分けたとんかつの上に1をのせます。
 6・食べるときにポン酢や塩でお召し上がりください
 
大根おろしときのこのパスタ
材料:2人前
 パスタ200g
 しめじ 好きなだけ
 まいたけ 好きなだけ
 しいたけ すきなだけ
 こねぎ 適量
 刻みのり 適量
 大根おろし 200g
 和風だし 450ml
 濃い口しょうゆ 
 みりん

作り方
 1・パスタを湯がき始めます。
 2・きのこ類と和風だし、濃い口みりんをフライパンに入れ調理します。
 3・パスタが茹で上がったら大根おろしと一緒に2に入れます。
 4.味見をして薄いようでしたら濃い口を加えます。
 5・味が調ったら、器にもりこねぎと刻みのりを振り掛ければ出来上がりです。


この記事の筆者 村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。
彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを
開発した筆者で、なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
>>ダイエットノウハウ無料レポート


もしあなたが、以下の”以下の3つの悲観的感情”を一度でも
持ったことがあるなら、あなたのダイエットの悩みを、
簡単に、劇的に痩せやすい体にし、太りにくい体に
させることができるのですが・・・
    ”3つの悲観的感情”
「私ってダメだわ、だってどんなダイエットでも痩せない」
「私ってダメだわ、だってどんなダイエットでも続かない」
「私ってダメだわ、だってどんなダイエットでも合わない」

たとえあなたがこれらの3つの悲観的な感情を持ち合わせて
いるとしても心配はいりません。
なぜなら、今からお伝えする簡単なことをやるだけで
劇的に痩せやすい体になるからです・・・
>>デトックスダイエット~水ダイ~

2008-05-06

ダイエットはどうでしょう

ダイエット中の空腹には

ダイエット中にはお腹が空きがちです。
間食をしたくなるのですが、
無理に我慢する必要はありません。
無理に我慢してしまうとかえって
ドカグイに走ってしまうことがあります。

ダイエット中に間食をしたくなったときは
適度に食べることをお勧めします。

食べてもよい食品は
水分が多く含まれているもの
栄養が高いもの
を食べるようにしましょう。

水分が多く含まれている食品は
リンゴやイチゴなどのフルーツ

栄養価が高いものはチョコレートや
大豆で出来ているお菓子ソイジョイなど
を食べるようにしましょう。

食べてはいけないものは
ホットケーキやクッキードラ焼き
炭水化物を油を多く含む食品は控えましょう。

りんごやいちごなどのフルーツは
消化吸収されるカロリーとフルーツその物の
カロリーが少ないのです。

リンゴ100キロカロリーに使われる
消化吸収のカロリーが150キロカロリーといわれています。
つまり、
50キロカロリーずつ減っていくことになります。

また、チョコレートは食事前に食べることで
血糖値を上げて脳を満足させ
少ない量で食事を済ませることが出来ます。

ソイジョイは大豆で出来ており栄養価も高く
ダイエット補助食品として活用できます。

ホットケーキなどの炭水化物と油がダメなのは
炭水化物と油を一緒に食べることでそのまま
脂肪に変わるからです。

ダイエット中の空腹時にフルーツやソイジョイ、
食事前のチョコレートをちょっと意識すれば
ダイエットの成功につなげることが出来ます。


この記事の筆者 村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。
彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを 開発した筆者で、
なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された レポートが無料で配布されています。
299名の配布です。
>>  ダイエットシークレットノウハウ


あなたはダイエットと聞くと、なにを思い浮かべますか?
運動でしょうか?それとも食事制限でしょうか?
そんなもの必要ありません。
それは、ダイエットは痩せることではないからです。
確かに運動や食事制限を始めれば
痩せていくことは間違えありません。
間違えないのですが、、、。
運動
これは、健康的で一番良い方法です。
しかし、普段運動をやらない人がいきなり運動を始めたとしても
効果的にはダイエットには成功できません。
まず、運動を用いて痩せるためには
有酸素運動をして酸素を体に送り込んで
脂肪を燃焼させていくことが先決なのです。
ですが、運動を普段やらない人がいきなり運動を始めてしまうと
有酸素運動が効率よくできません。
それは普段体を動かしていませんから、
スタミナ不足になるからです。
そんな状態でどうやって効率よく酸素を体内に
送ることが出来るでしょうか?
申し訳ありませんが、そのような運動では全く痩せる事ができないでしょう。
次に食事制限です。
食事制限は極端に肥満になった人や、病気などで強制的に痩せなくては
いけないような方がやる医療行為です。
なにも健康なあなたが医療行為をする必要が
どこにあるでしょうか?
しかも、食事制限で痩せたとしても
基礎代謝が下がる一方で徐々に痩せにくい体に変化してしまいます。
まさに、代謝を下げる方法です。
あなたは、まだ痩せることばかり考えて
間違ったダイエットを続けるつもりでしょうか?
もう一度言いますが、
ダイエットは痩せることではありません。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ダイエット本来の意味は規則正しい食生活を意味します。
これは、アメリカのdiet=食物、(日常的な)食事という意味になります。
日本だけはなぜか、diet=痩せることのように言われています。
ギリシャでは生活のやり方という意味になります。
このように、ダイエット本来の意味は日常的な食生活や生活のことをあらわすのです。
つまり、なにをやるべきなのか?
普段の食生活や生活をやればいいのです。
あなたはダイエットのことばかり考えて
様々なダイエット用品を購入してきたのではありませんか?
果たしてそれ自体に効果はありましたか?
根本的な考えが知りたいのでしたら
>> 一生涯のダイエット
それでは、ありがとうございます。

2008-05-06

ダイエットはどうでしょう(^^)/~~~

ヨーグルトダイエット2

前回の記事は御覧いただけましたか。
ヨーグルトダイエット1
前回は、肌荒れにきびを治す、骨を丈夫にする、
というところまで説明しました。

それでは、今回は残りの3つのメリットに
ついて説明していきます。

3.老化を防止する
これは、ロシア生まれのメチニコフ博士が最初に唱えた学説であります。

メシニコフ博士の著書『楽観論者のエッセイ(Essais Optimistes)』の中で、
“腐敗便が人畜の急死と短命の主因であり、ほとんどすべての
病気及び死は腐敗便によって起こる”という学説を発表されています。

その証拠として、ヨーグルト発祥の地ブルガリアのスモーリアン地方では、
100才を超える長寿が多いことが有名です。

便の中には有害物質が含まれています。
この有害物質が老化の原因になっておりヨーグルトを食べることで
便秘の予防になるから、体を健康に保ち老化を防止することが出来ます。

4.体の免疫力をアップする
頻繁に風邪をひく人もいれば、ほとんどひかない人もいます。
あなたはどちらですか?

もしあなたが頻繁に風邪をひくのであれば、
免疫力が低下しているのかもしれません。

人の体には100兆個の細菌が住みついていると言われています。

100兆個の細菌を大きく分けると
善玉菌と悪玉菌に分けられます。

善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れるとき
体の免疫力は低下に向かいます。

バランスといっても半々ではありません。

善玉菌が90%、悪玉菌が10%の比率で
初めてバランスが取れているのです。

しかし、現代人の食生活は乱れがちですから、
肉料理や油物などの食の欧米化でますますバランスは悪くなる一方です。

あなたも食生活乱れていませんか?

でしたら毎日ヨーグルトを食べて善玉菌を増やし
免疫力をアップさせましょう。

5.血液中コレステロール値を下げてくれる
コレステロールにも善玉と悪玉があります。
悪玉コレステロールという名前なんですが、

完全には悪いという意味ではありません。

悪玉モ善玉もリポたんぱくのことです。
善玉コレステロールはHDLと呼ばれています。

悪玉はLDLと呼ばれています。

食事をして栄養は血液の中に流れて生きます。
油物を摂取すると、コレステロールとして血液内に入っていきます。

血液内に入ってきたコレステロールを運ぶ役割なのが悪玉です。

そして、余分なコレステロールを出すのが善玉コレステロールになります。

つまり、バランスが大事なんです。

やはり、偏った食事をすれば血液内に
コレステロールが溜まっていきます。

善玉が足らない状態です。

善玉コレステロールを増やす働きがあるヨーグルトを
飲むことで、コレステロール値を正常にして
太りにくい体質にしてくれます。


この記事の筆者 村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。
彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを 開発した筆者で、
なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された レポートが無料で配布されています。
299名の配布です。
>>123direct.info/tracking/af/49593/XbGEUfvP/




theme : ダイエット情報満載
genre : ヘルス・ダイエット

2008-05-05

ダイエットはどうでしょう(*^。^*)

ヨーグルトダイエット

今回はヨーグルトダイエットについて説明してきます。

まず、一般的なヨーグルトダイエットの実践方法ですが、

朝、昼、晩の3食はいつもどおりに食べて
デザートはヨーグルトを食べましょうというダイエットです。

プレーンが良いのですが、苦手な方はジャムやはちみつを使ってください。

ヨーグルトがダイエットに良いと言われるのには訳があります。

良く知られているのが乳酸菌ですね。

乳酸菌が腸まで届くことで
腸が活発に活動してスムーズに便を
出してくれる働きがあります。

食べた物の余分なものを出してくれるのですから
痩せていくわけです。

しかし、腸まで届く乳酸菌は限られています。

限られているというのは、
スーパーに行ったときにヨーグルトを見て欲しいのです。

実はヨーグルトは何でも良いと言うわけではないのです。

特定保健用食品(通称:トクホ)のマークが掲載されている
ヨーグルトを選ぶ必要があります。

トクホのマークが記載されている
ヨーグルトは「腸内にまで乳酸菌が達成しますよ。」っていう
しるしなんです。

ですから、ヨーグルトを選ぶとき、乳酸菌を基準に選ぶ時は
必ず、トクホのマークを買って下さい。

トクホのマークが付いているヨーグルトを
食べることで腸内が活性化します。

活性化するとあなたの体内は

1.肌荒れ、ニキビを治す
2.骨を丈夫にする
3.老化を防止する
4.体の免疫力をアップする
5.血液中コレステロール値を下げてくれる

5つのメリットがあります。

1.肌荒れ、ニキビを治す

便秘になることで、肌荒れやにきびになりがちです。
原因は、便が長時間腸内に滞在することで、
便の中にある有害物質や老廃物が血液に吸収されてしまいます。

人間の体は吸収された有害物質や老廃物を皮膚から排泄しようとします。
皮膚から排泄しますから、肌に影響がでて、肌荒れやにきびになります。

肌を美しく保つにはヨーグルトを食べて便を出してやることが効果的です。

2.骨を丈夫にする

ヨーグルトの中にはカルシウムがたくさん含まれています。
ヨーグルトのカルシウムには脂肪燃焼を促進させる働きがあることが
アメリカの研究でわかっています。

ヨーグルトのカルシウムで骨も強くなりますし
脂肪燃焼を促進させるので、ダイエットには効果的だと言えるでしょう。

3.老化を防止する
4.体の免疫力をアップする
5.血液中コレステロール値を下げてくれる

以上3つのメリットはまた次回お伝えします。

この記事の筆者 村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。
彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを
開発した筆者で、なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
>>http://123direct.info/tracking/af/49593/XbGEUfvP/

theme : ダイエット・美容・健康
genre : ヘルス・ダイエット

2008-05-04

ダイエットはどうでしょう(^◇^)

酢ダイエット2

先日の酢ダイエットの記事は御覧いただけましたか?
酢ダイエット1
今日は酢ダイエットの続きなのですが、
お酢の話をもっと掘り下げていこうと思います。

まず、脂肪が燃焼されるまでのサイクルを説明します。

人の体には脂肪が燃えるまでに4つのステップがあります。

・グルコース
2・グリコーゲン
3・脂肪酸
4・体脂肪

4・体脂肪までステップを踏んで初めて
脂肪が燃焼してくれます。

この123があるから中々痩せにくいと皆さん悩んでいます。

一般的に運動を始めて20分してから脂肪が燃焼すると
言われているのですが、この20分が長いですよね。

そこで、黒酢を飲むことで
123のステップを一緒に踏むことができるのです。

時間の短縮といったところです。

黒酢にはアルギニン、リジン、プロリン、アラニンというアミノ酸が
多く含まれています。

このアミノ酸は脂肪を分解する脂肪分解酵素リパーゼが活性化させる
効果があるのです。

123のステップを一緒に踏めるのは、
このアミノ酸のおかげだと言われているんですよ。

「じゃ~アミノ酸のサプリメントでいいや!」

という意見が聞こえてきそうなんですが、
まあ、それでもかまわないです。

しかし、効率よく体内に入ってく害の無い黒酢の方が
より効果的に体内に入っていくのです。

毎食お酢を取ることは無いと思いますので
その時はサプリメントでもかまいません。

黒酢なら何でも良いと言うわけでは
ありません。

出来る限り良質なものを撰ぶことです。

安いものには、防腐剤や酸化防止剤など
様々な食品添加物が入ってきます。

食品添加物には脂肪を燃えにくくしてしまう働きが
ありますから、出来る限り良質なものを撰ぶことが重要に
なります。

お酢の食べ方なんですが、
毎日大さじ2杯程度を目安に取られてください。

酢の物や煮物の隠し味。
お酢と蜂蜜を混ぜてドリンク風に仕上げるのも良いです。

酢の物レシピ

きゅうりとわかめの酢の物4人前

きゅうり 3本
わかめ (もどして)100g

▼ 合わせ酢
 酢 大さじ3
 砂糖 大さじ2
 塩 小さじ1/3
 しょうゆ 小さじ1
 水 小さじ2

● 塩、しょうゆ


鶏肉のサッパリ煮

手羽先   5~6本  
酢   25cc
しょう油   大さじ1
水   25cc
砂糖   大さじ1/2


黒酢と蜂蜜のドリンク

黒酢 小さじ4
レモン汁 小さじ2
はちみつ 大さじ1
冷水 3/4カップ(150ml)




この記事の筆者 村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。
彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを 開発した筆者で、
なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された レポートが無料で配布されています。
299名の配布です。
>>シークレットノウハウ無料レポート

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

2008-05-03

ダイエットはどうでしょう?

脂肪が勝手に燃焼していくシステムが無料

“シークレットノウハウレポート”

今だけ299名様のみのお渡しですが、あなたは完全無料で受け取りますか?

あなたは、以下の項目に当てはまりますか?

ダイエット成功、リバウンド、成功、リバウンドの繰り返しで結局は全然痩せない。
  いやむしろ太ってしまい痩せにくくなり、心がいつも何かに追われている様な感情になる。

仕事が忙しく人間関係のストレスから、ストレス発散方法が食べること。
  そのためにストレスが溜まるたびにジャンクフードやラーメン、スイーツを
  常人以上に食べこんでしまう。

  本当はこんなことは辞めないと体に
  悪いし何よりも彼氏も出来ないとわかっているのに辞めれない・・・

息子、娘の友達のお母さんはあんなに
  痩せて綺麗なのに、私と来たら、お腹ポッコリ、お尻ズッシリ・・・

  あと5キロやせなきゃって思うんだけど、
  結局目の前の甘いものなどの誘惑に負けちゃう。

  1ヶ月先の授業参観までには、またまた後5キロって
  言い聞かせても結局いつもと同じでダイエット失敗の繰り返し。

「あ~あこの呪縛から抜けだしたいわ」
http://123direct.info/tracking/af/49593/XbGEUfvP/

流行のサプリメントやプロテインそれにオニ軍曹。
  もう数え切れないぐらいにダイエット用品を使ったのに、
  “継続的に痩せない”いつも痩せるのは商品を使った1週間だけ・・・

  「もう!イヤこんな体」と自分のことをせめてしまい、
  ダイエットをあきらめてしまう。もちろん辞めるので痩せない。」

低カロリー、食事制限、食べなければ痩せる、
  そんな思いから余計にダイエットのことを考えてしまい、寝れなくなる。
  いつまでも寝れなくて夜中にカップラーメンに無意識で
  お湯を注ぎ一気に胃の中に流し込む。

  そのときは幸せでも、食べた後の罪悪感から、自己嫌悪に
  陥りネガティブになってしまう。もう明日からはしないと
  誓うけど結局次の夜中のためのカップラーメンをスーパーで買ってしまう。

「どうせ私には7号なんて無理だわ」って思っては見るものの、
  がんばってダイエットをする。はじめはすぐに痩せるんだけど、
  減っても2キロか3キロ。そのあとは7号よりもイチゴのショートケーキが大事になってしまう。
 

もし、あなたが1つでも当てはまるのでしたら、スグに無料でシークレットノウハウを
請求されることをお勧めいたします

それは、今回お伝えするシークレットノウハウレポートには
完全無料なのに、アフターフォローのセミナーメールまで付いているのですから・・・

安心してください。あなたがいやだと思った時点でスグに解除できます

シークレットノウハウレポートと セミナーメールで既に成功しているあなたの先行者の声がつづられています。
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theme : 健康的なダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

2008-05-03

ラクチンアフィリはどうでしょう-アフィリエイト初心者必見!-

ただ貼り付けるだけでコンテンツが増えます

ダイエットアドバイザー村本エリカ氏のアフィリエイトセンターの紹介です
実は、ブログやサイトにアップできる記事が用意されているんです。
つまり、何も考えなくてもコンテンツが増えていくんですよ
やることはコピー&ペーストして貼り付けるだけです
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この村本さんのアフィリエイトセンターはダイエットのアフィリエイトセンターです。
あなたがダイエットに興味が無くてもOKなんですよ

もちろん興味がないからダイエットに関する記事をかけませんよね。
でも大丈夫です
コンテンツ記事を村本さんが考えてくれるからです。

あなたは村本さんが考えた記事を
ただ、コピー&ペーストして貼り付けるだけですから
>> ダイエットアフィリエイトセンター
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2008-05-02

ダイエットはどうでしょう

ダイエットには酢がおススメ

酢がなぜダイエットに効果的なのでしょうか
それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり、肝臓の働きが良くなるからです。

他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きがあります。

どうして基礎代謝があがるの

まず、酢には種類があります。
色に注目しましょう
この色が黒いほどダイエットに効果的であるのです。
それは、色が黒いほどアントシアニンという成分が多く含まれています。
つまり、このアントシアニンが血流量を増やす働きがあるのです。
血流量が増えればリンパの流れも良くなり、脂肪が燃焼しやすい体になります。

試しに黒酢を飲んでいただければわかるのですが、
体がなにやら温かくなることを実感できると思います。
そして、労働すると、疲れが溜まるのですが
この疲れの根源が、“乳酸”にあります。

この乳酸こそが「つかれた~」と感じる素です。
このつかれた~を取るためにも酢は劇的な効果があります

先ほども言いましたが
血流量があがることと関係しているのです。
やはり、血流量が上がれば、その分
体に溜まっている余分なものを体外に出そうとします。
そのとき、一緒に乳酸も出してくれるのです。

ちなみに乳酸はヨーグルトに入っている乳酸菌とは違います。
直接体内に溜まる乳酸と乳酸菌とで根本的に違うのです。

乳酸菌は体内に入ることはありません。
腸内まで到達するヨーグルトを食べると、腸内でとどまり体内に入りはしません。
ところが疲れが溜まるという乳酸は、体内で生み出され疲れに感じるのです。
ですから、ヨーグルトはドンドン食べてもかまいません。

話がそれましたが、お酢は血流量を増やし、体内に溜まっている乳酸を取りますから
スムーズにリンパの流れを良くし、脂肪を体外に出してくれる食品だといえます

この記事の筆者 村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。
彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを
開発した筆者で、なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
>> http://123direct.info/tracking/af/49593/XbGEUfvP/










theme : 簡単ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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